Hypnose Mieux Etre

  • Hypnose Mieux Etre : se faire aider pour réussir à changer.

  • Bienvenue à vous qui venez sur ce site web. Visiblement l’hypnose vous intéresse, très bien, alors sachez que mon site est à propos de l’utilisation de l’hypnose dans le cadre d’une relation d’aide. Je vais essayer de répondre à votre curiosité et vos besoins.
  • Que puis-je faire pour vous (ou pour un de vos proches)?
  • Je peux tout simplement vous aider à résoudre certains problèmes que vous avez probablement essayé de résoudre seul, sans y parvenir. Ce sont des problèmes comme la dépression, des crises d’angoisses, des troubles de l’alimentation, du stress, le burn-out, de l’insomnie, des migraines, des phobies, des troubles du désir ou de la sexualité, ou plus simplement arrêter le tabac
  • Vous avez probablement fait beaucoup d’efforts, cogité beaucoup aussi, vous vous êtes probablement mis la pression. Vous avez probablement observé un certain manque de résultats et éprouvé beaucoup de frustration. Lutter, parfois des mois ou des années, sans réussir à changer, ou parfois se rapprocher du résultat pour revenir en arrière quand on relâche ses efforts, c’est un peu désespérant.
  • Et puis d’abord, pourquoi certaines personnes ont des problèmes et pas d’autres? Eh bien c’est normal, car nous avons tous une vie différente, un caractère différent et nous ne vivons pas les mêmes choses de la même façon. Et du coup, notre caractère peut nous amener à surmonter facilement les choses difficiles dans la vie ou tout au contraire transformer chaque grain de sable en montagne… Evidemment cela donne des conséquences différentes.
  • Quand une personne veut changer, c’est comme si elle avait les montagnes du changement qui lui barrent le passage pour atteindre son objectif situé de l’autre côté des montagnes, un massif de montagnes plus ou moins complexe, pouvant aller d’une série de petites collines  faciles, à l’Himalaya. Malheureusement, la personne ne sait pas avant de commencer si c’est un massif de petites collines ou l’Himalaya… Du coup, elle y va au courage, à pieds, sans guide, sans carte, sans matériel…. sans idée de la difficulté.

    Le plus court chemin vers la liberté et la joie de vivre.

    L’Hypnose peut vous aider à vous libérer de vos problèmes. Illustration de Laure Cacouault.

  • Aller tout droit pour traverser, en force, c’est un peu comme la personne qui se met beaucoup la pression pour dormir alors qu’elle a de l’insomnie, résultat : elle dort encore moins… Et qui en même temps ne sait pas comment faire différemment. Elle se sent dans une impasse, voire même prisonnière.
  • Evidemment, traverser les Alpes ou l’Himalaya dans ces conditions, on tâtonne, on essaie des choses, en réalité, c’est voué à l’échec. A force de revenir au point de départ, on finit par ce dire qu’un guide de montagne pourrait aider… Après tout, il a des cartes, du matériel et de l’expérience… Evidemment les guides sont tous différents, avec plus ou moins d’outils, de cartes, d’expérience. Si la plupart peut aider à traverser de petites collines en avançant tout droit, certains arrivent à vous faire traverser les Alpes en passant par certains cols, très peu savent aider à traverser une nouvelle Himalaya…
  • Notre esprit est une construction complexe et changer cette construction, pour évoluer, pour aller mieux, cela requiert donc des outils et des méthodes (voir thérapie stratégique).
  • Par exemple : c’est comme quand on a un Rubik’s Cube devant soi, les doigts sont nos outils, mais sans méthode, impossible d’y arriver facilement…. Avec une méthode, c’est différent. Regardez donc sur ce site une méthode expliquée : Rubik’s Cube : Solution . Cette vidéo très courte montre à quel point les choses peuvent aller vite  : vidéo rubik’s cube 1 min 18 sec.
  • Or, enfant, personne ne nous a appris de méthode pour changer, personne ne nous a appris les outils et les méthodes pour prendre soin de notre esprit. Cette idée est encore une petite révolution dans notre société actuelle, même si elle est de plus en plus acceptée.
  • La parole, les échanges, sont des outils de base de la communication mais ils sont insuffisants pour changer efficacement dans certains cas. Ca permet de commencer et ça permet de passer à d’autres outils plus efficaces : l’hypnose, les approches dérivées de l’EMDR.  Ces outils, je les connais bien et cela fait 12 ans maintenant que je les utilise.
  • En fait, les problèmes qui amènent les personnes à venir me consulter pour être aidé, ce sont des problèmes construits. Cela implique qu’on peut les déconstruire, ce qui veut dire accepter et se détacher de certains éléments de son vécu. Evidemment, comme il y a un sens de construction, une logique de construction, il faut intégrer cela.
  • Enfant, nous avons tous eu tellement d’empathie que nous avons eu ce qu’on appelle un côté « éponge », c’est à dire que nous avons ressenti plus ou moins fortement les émotions de nos parents. Cela nous a permis de cerner leurs attentes et d’y répondre. Cela nous a aidé à apprendre à parler et malheureusement, c’est aussi ce qui a fait que pendant longtemps nous avons partagé leurs problèmes. C’est problématique quand l’un des deux est stressé ou anxieux et c’est carrément la catastrophe quand un parent est dépressif et l’autre ne va pas beaucoup mieux…. Chez les enfants et adultes HP (haut potentiel), ce phénomène est encore plus important car le côté éponge est très souvent présent plus tôt et plus fortement.
  • Bien souvent, en cabinet, le travail commencera par accepter et se détacher de leurs problèmes. C’est le point de départ. Parfois c’est aussi l’enfance qui pose complètement problème, comme dans le cas d’un enfant rejeté ou traumatisé de façon chronique. Ce sont de graves blessures émotionnelles. Aider les personnes à s’en remettre définitivement est ma priorité.

Stéphane Roux

 

Attention : Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas. Ces pages sont données dans le cadre d’une démarche de bien-être à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.