Se libérer des angoisses, presque 10 personnes viennent pour cela chaque semaine. Parfois, elles sont tellement insupportables que certains clients sont en crise suicidaire. Si c’est le cas, parlez-en. Rompez avec l’isolement. Voyez un psychiatre, appelez le 15.

C’est un signal que vous ne pouvez plus continuer comme avant. Trop d’anxiété, de crises de panique traumatisantes, une rupture amoureuse, un décès, une douleur morale, un harcèlement traumatique, un mal être, un burn-out….

 Je peux vous accompagner dans l’acceptation de votre passé accumulé pour vous en détacher et vous en sortir. C’est aussi en vous aidant à vous accepter que vous pourrez cessez de vous détester et renaître.

Travailler sur soi tout seul, c’est possible, c’est long et semé d’embûches alors que l’on manque de forces.

Ici vous pouvez trouver de l’aide pour sortir de la dépression .

Cela nécessite des outils comme l’hypnose ou des stimulations alternatives, comme en EMDR, et surtout une bonne méthode, une bonne expérience.

Guérir la dépression par l' hypnose

L’ hypnose peut vous aider à sortir du fond du trou. Dessin : Laure Cacouault.

La dépression est souvent due à l’accumulation de souffrances et d’émotions négatives,  à partir d’événements ponctuels traumatisants et/ou d’un vécu longtemps empreint de difficultés (séparation, divorce, décès, périodes de stress ou de solitude, manques)  accompagné souvent d’un état d’anxiété forte. Vivre est parfois épuisant.

Une personne dépressive est fatiguée, usée par les ruminations. Cela peut conduire à de l’hypersomnie ou à de l’insomnie ou d’autres troubles du sommeil. Si rien n’est fait, cette dépression peut devenir récurrente et les rechutes peuvent devenir saisonnières, habituelles voire permanentes.

Se soigner veut dire prendre soin de soi et cela veut dire se changer pour redevenir soi-même, c’est-à-dire quelqu’un qui va bien.

Peut-on guérir de la dépression?Oui et grâce à l’hypnose ! (témoignage)

Définition de la Dépression ou plutôt des dépressions et symptômes.

La dépression est considérée comme une maladie qui peut prendre plusieurs formes. Bien souvent, on peut la reconnaître aux signes suivants : tristesse insoutenable,  fatigue anormale (asthénie), envie de rien, tout devient difficile ou stressant ou fait peur, perte d’appétit ou trop d’appétit, anorexie, boulimie, hyperphagie, addictions, dépendances, perte de libido, repli sur soi, douleurs ou tensions musculaires inexpliquées, maux de tête allant jusqu’aux migraines, insomnies ou problèmes de sommeil…  Les symptômes et troubles associés sont nombreux et peuvent être assez différents selon les personnes.

La dépression peut être masquée et prendre la forme d’une maladie grave.

Il y a des dépressions :

  • dépression légère,
  • dépression graves,
  • dépression bipolaire,
  • dépression chronique…

Comment en sortir?

En devenant capable d’accepter et de se détacher facilement de son passé.

C’est un peu comme si on avait un vase en nous qui se remplit de colère, stress, douleur, tristesse, manque, culpabilité, dégoût, solitude, injustice…. Quand le vase va être bientôt plein, c’est le stade des angoisses.

Il faut donc vider le vase. Cela semble dit comme cela et effectivement c’est un peu plus compliqué.

Cette main tendue, pour vous aider, peut sembler difficile à prendre pourtant il vous faut le mode d’emploi pour sortir de ce trou que seule cette main pourra vous donner.

D’ailleurs, petite question pour vous, qu’est-ce qu’une bonne douleur? Réponse.

En pratique, mon approche est la suivante :

Vous écouter, échanger avec vous, connaître le déclencheur, vous connaître, vous faire prendre conscience de certaines choses.

Puis, je commence par vous aider  à vous détacher de ce qui empêche de changer, de sortir vite de la dépression (l’attachement au passé, le manque de lâcher prise, un côté rancunier, l’injustice, l’impression d’être prisonnier, l’impression que son passé fait partie de soi, la loyauté familiale, la difficulté à accepter ce qui s’est passé ou à s’accepter soi…).

Ensuite, j’aide les personnes  à se défaire de l’anxiété et du stress généré par plusieurs traits de caractère.

Puis, je désensibilise tous les traumatismes, souvenirs douloureux ou négatifs et les conséquences gênantes (symptômes, blocages, maladies psychosomatiques). En faisant tout cela, vous retrouvez automatiquement votre confiance en vous, vous devenez serein et finalement vous vous sentez bien.

En pratique, le nombre de séances varie de 2 (exceptionnel) à 7 (exceptionnel), la moyenne se situant  à 3-5 séances d’ Hypnose + Stimulations alternatives. Parfois les personnes ont été longtemps en mode survie et là, cela peut prendre plus de temps.

Si vous désirez en savoir plus, et notamment connaître les facteurs de résistance ou de rechute, vous  pouvez consulter la page thérapie stratégique.

Si mon site sur l’ hypnose vous a plu, vous pouvez alors aider les autres en le recommandant sur facebook ou les autres réseaux sociaux.

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