FAQ : Questions – Réponses
Si cette FAQ ne répond pas à vos interrogations, n’hésitez pas à m’appeler ou à laisser un message.
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique exactement ?
L’hypnose thérapeutique, ou hypnothérapie, est un état de conscience modifié naturel, similaire à celui que vous expérimentez lorsque vous êtes absorbé par un livre ou un film. Ce n’est ni du sommeil, ni une perte de contrôle. C’est un état de focalisation intérieure normale qui permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour initier des changements positifs. L’hypnose seule n’est pas thérapeutique. En cabinet, je la combine avec l’EMDR pour raccourcir l’étape de mise en transe et directement passer à l’étape de travail sur soi. Mon bagage scientifique et mon expérience m’aident à analyser vos problèmes et les éléments qui les construisent pour vous aider à les déconstruire de manière ciblée et éthique.
L'hypnose est-elle efficace ? Y a-t-il des preuves scientifiques ?
Oui, l’imagerie cérébrale a permis de visualiser les modifications de l’activité du cerveau sous hypnose, confirmant son action spécifique.Oui, de nombreuses études scientifiques valident l’efficacité de l’hypnose pour diverses problématiques en psychothérapie (dépression, gestion du stress, anxiété, phobies, arrêt du tabac, troubles du sommeil, gestion de la douleur, etc.). Je m’appuie sur mon expérience et sur la prise de notes en séance et j’adapte sans cesse ma pratique grâce à une remise en question et dès que je perçois une amélioration possible. Pour une synthèse de la littérature scientifique, suivez ce lien sur l’Intelligence Artificielle Consensus qui fait des synthèses factuelles et documentées des publications scientifiques : Synthèse hypnose en psychothérapie par consensus.
L'hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
Ca marche avec tout le monde mais pas avec n’importe qui, ni n’importe comment, ni n’importe où et il faut le vouloir. Autrement dit avec une personne rassurante, qui vous laisse le choix, dans un cadre sécurisant, confortable, avec quelqu’un d’expérimenté et alors que vous le voulez bien, ça marchera. Si vous avez un côté rebelle, que vous cherchez le défi, que vous êtes persuadé que vous êtes le plus fort, que vous êtes là contraint par des proches ou que vous avez trop peur de moi, ça va être très difficile voire impossible. Par ailleurs si vous êtes là en raison de la pression des proches, je vous aiderais automatiquement à mieux résister à la pression des proches.
Quelle est la différence entre l'hypnose et la méditation ou la relaxation ?
Bien que partageant des points communs comme la focalisation et la détente, l’hypnose, que j’utilise conjointement à l’EMDR, se distingue par son intentionnalité et son interactivité. La méditation, la relaxation ou l’hypnose seule, peuvent détendre mais n’entraîneront aucun changement. En hypno-thérapie, il y a un objectif de changement précis de la part de la personne et je vous guide activement en utilisant une stratégie clinique éprouvée pour vous aider à déconstruire vos problèmes en ciblant les éléments de votre vécu pour vous aider à vous en détacher.
Comment votre parcours scientifique (Dr Chimie, Ingénieur ESPCI) influence-t-il votre pratique de la thérapie ?
Un problème incompréhensible est bloquant. Ma formation scientifique m’apporte une rigueur méthodologique, une capacité d’analyse et une compréhension fine des éléments du vécu qui construisent les problèmes. Cela me permet d’aborder la thérapie avec un esprit critique, d’expliquer le fonctionnement de l’esprit et ses mécanismes de manière claire et rationnelle. J’ai alors une pratique clinique stratégique, globale, logique, structurée pour une efficacité optimale, tout en gardant une approche profondément humaine et empathique. J’aime comprendre le « comment ça marche » pour mieux vous aider. D’ailleurs si vous demandez des explications, je me ferais un plaisir de vous les donner.
Quels sont vos tarifs et les modalités de paiement ?
Vous trouverez toutes les informations concernant les tarifs des séances sur la page
L'hypnothérapie est-elle remboursée par la sécurité sociale ou les mutuelles ?
L’hypnothérapie n’est généralement pas remboursée par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances d’hypnose ou de psychothérapie. C’est très variable suuivant les mutuelles et le contrat choisi. Notez que je n’ai pas de numéro ADELI. Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre mutuelle. Je peux vous fournir une facture par email.
Combien de séances sont nécessaires ?
Ca dépend. Beaucoup. En moyenne, cela oscille entre 2 et 6 séances. un client sur 3 arrive en dépression, donc je suis habitué à des problématiques lourdes qui peuvent prendre du temps. Beaucoup de manipulation ou beaucoup de traumatismes dans l’enfance peuvent facilement nécessiter une à plusieurs dizaines de séances. Surtout quand il y a manipulation et traumatismes bien sûr.
Au bout de combien de temps on voit des résultats?
Ca dépend, assez souvent dès la première séance, parfois cela peut prendre plus de séance pour que ça commence à s’améliorer. Cela dépend beaucoup de la présence de résistances au changement, de la présence de manipulation dans l’enfance et de traumatismes.
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie avec vous ?
j’en parle ici.
Faut-il croire à l'hypnose pour que ça marche?
Non il n’y a pas besoin d’y croire mais ça aide. Par contre, si vous arrivez et que vous êtes sûr que ça ne va pas marcher, vous risquez effectivement que ça ne marche pas. C’est une forme d’autosabotage.
Peut-on manipuler quelqu'un sous hypnose et en prendre le contrôle?
En fait pas besoin de l’hypnose pour manipuler les gens, les politiciens et les publicités y arrivent bien sans cesse… Et les personnes gardent le contrôle sauf ceux qui veulent absolument le donner. C’est pas pour autant qu’ils changeront plus facilement. C’est assez facile d’aider quelqu’un à rentrer en transe, c’est beaucoup plus compliqué de l’aider à changer.
Est que l'hypnose est dangereuse ?
C’est juste un outil. Comme tous les outils, c’est à double tranchant. Votre plus gros risque c’est de ne pas changer et de continuer à souffrir plus longtemps.
Est ce que vous faîtes de l'hypnose Humaniste? Régressive? Protocolaire? Directe? Quantique? Spirituelle?...
C’est comme toute activité humaine, il y a des effets de mode et de marketing… Histoire de faire payer plus cher parce que ça à l’air plus moderne, plus high-tech… On profite de ce que le client n’y connaisse pas grand chose ou à peine plus pour lui vendre la même chose en plus cher.