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Le sommeil : un pilier incontournable de la santé mentale

Le sommeil : un pilier incontournable de la santé mentale

Très important pour les humains, le sommeil est un élément clé pour notre équilibre. Dans la régulation de l’humeur et la gestion du stress, il joue un rôle fondamental. Malgré cela, il est souvent négligé face au rythme effréné des vies modernes. Alors que les...

Comment aménager un intérieur zen, sain et éco-responsable ?

Cette année 2020 s’est prouvée source d’anxiété et de stress. Confinés chez nous, beaucoup se sont rendu compte que leur intérieur n’était pas propice à la détente. Il y a aussi eu une prise de conscience quant à l’urgence climatique. Voici nos conseils pour rendre...

Insomnie confinement que faire ?

Une situation anxiogène insomnie confinement ? L’épidémie en cours et surtout son traitement médiatique sont très anxiogènes. Peur de la maladie, peur de la mort, peur pour les proches, peur pour son travail, peur pour ses revenus et sa sécurité...

Téléconsultation en hypnose et thérapie

Contexte Parfois il n’est pas pratique de venir au cabinet (travail, enfant malade, éloignement, angoisse de sortir de chez soi, maladie…). Vous pouvez cependant avoir de l’aide et je reste disponible pour vous aider par Google Meet ou d’autres...

Mauvais sommeil = plus de douleur, plus de stress…

Impact des problèmes de sommeil Des chercheurs ont étudié l’impact d’une mauvaise nuit de sommeil : cela cause plus de sensibilité à la douleur le jour suivant! Mais ce n’est pas fini… La source est en anglais : Mauvais sommeil la nuit, plus de...

L’hypnose à l’Hôpital Femme-Mère-Enfant de Bron

Désormais, l’ hypnose est utilisée aussi en pédiatrie pour réduire le stress des enfants avant les opérations à l’hôpital Femme-Mère-Enfant de Bron. Elle permet aussi de réduire la douleur ou de faciliter les actes médicaux en utilisant l’hypnose...
Hypnose à Lyon - Stéphane Roux
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