Le sommeil : un pilier incontournable de la santé mentale
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Cette année 2020 s’est prouvée source d’anxiété et de stress. Confinés chez nous, beaucoup se sont rendu compte que leur intérieur n’était pas propice à la détente. Il y a aussi eu une prise de conscience quant à l’urgence climatique. Voici nos conseils pour rendre...Insomnie confinement que faire ?
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Impact des problèmes de sommeil Des chercheurs ont étudié l’impact d’une mauvaise nuit de sommeil : cela cause plus de sensibilité à la douleur le jour suivant! Mais ce n’est pas fini… La source est en anglais : Mauvais sommeil la nuit, plus de...A propos de l’auteur
