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# Stéphane Roux: Accompagnement pour stress, anxiété, burn-out, dépression, TCA, tabac, phobie, insomnie et plus généralement psychothérapie utilisant Hypnose et EMDR pour aider à déconstruire les problèmes d'origines émotionnelles.

## Sitemaps
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## Articles
- [Hypnose, thérapie et stratégie](https://hypnose-mieux-etre.com/hypnose-therapie-strategie/): L'hypnose sans stratégie clinique n'est pas une thérapie. Ce qui explique que tous les thérapeutes ne se valent pas.
- [Le sommeil : un pilier incontournable de la santé mentale](https://hypnose-mieux-etre.com/le-sommeil-un-pilier-incontournable-de-la-sante-mentale/): Très important pour les humains, le sommeil est un élément clé pour notre équilibre. Dans la régulation de l’humeur et la gestion du stress, il joue un rôle fondamental. Malgré cela, il est souvent négligé face au rythme effréné des vies modernes. Alors que les troubles de sommeil, comme l’apnée et l’insomnie, peuvent affecter la santé mentale, il est capital d’avoir un sommeil de qualité pour améliorer sa capacité émotionnelle et cognitive. Comprendre l’importance du sommeil et ses mécanismes sous-jacents vous permet d’adopter des habitudes favorables au meilleur bien-être psychologique et à une vie équilibrée.
- [Informations importantes](https://hypnose-mieux-etre.com/informations-importantes/): Pour venir, si vous avez besoin d'un plan, voici un lien vers google maps : https://goo.gl/maps/chRkCqpQdykrAJAv8Le métro Garibaldi est très proche.
- [Comment aménager un intérieur zen, sain et éco-responsable ?](https://hypnose-mieux-etre.com/interieur-sain-ecoresponsable/): Vous aimeriez que votre intérieur soit plus zen, plus sain et plus respectueux de l’environnement ? Voici nos conseils pour y parvenir.
- [Insomnie confinement que faire ?](https://hypnose-mieux-etre.com/insomnie-confinement/): insomnie confinement ? L'épidémie en cours et surtout son traitement médiatique sont très anxiogènes. Peur de la maladie, peur de la mort, peur pour les proches, peur pour son travail, peur pour ses revenus et sa sécurité financière... Les informations contradictoires, l'incertitude inquiètent. Les frustrations dues au confinement et à la vie quotidienne avec la famille ou sans la famille, peuvent stresser. Alors l'esprit s'affole, tourne souvent en boucle et le sommeil nous fuit, l'insomnie s'installe, l'anxiété s'amplifie, au fur et à mesure du confinement.
- [Téléconsultation en hypnose et thérapie](https://hypnose-mieux-etre.com/teleconsultation-hypnose/): Les téléconsultations (skype, meet, whereby, teams, zoom...) sont compatibles avec l'hypnose, l'EMDR, et sont efficaces.
- [Supervision, Thérapie à distance](https://hypnose-mieux-etre.com/supervision-hypnose-skype/): Parfois, il est vous impossible de se déplacer, ou cela impliquerait trop de temps de déplacement. Alors, est-il possible de faire une ou des séances d'hypnose à distance ou de supervision à distance via Skype?
- [Témoignage – Dépression](https://hypnose-mieux-etre.com/temoignage-depression/): Autres témoignages : témoignage - boulimie ; témoignage - problèmes de sommeil
- [Mauvais sommeil = plus de douleur, plus de stress…](https://hypnose-mieux-etre.com/mauvais-sommeil-plus-de-douleur-plus-de-stress-plus-de-problemes/): Des chercheurs ont étudié l'impact d'une mauvaise nuit de sommeil : cela cause plus de sensibilité à la douleur le jour suivant! Mais ce n'est pas fini...
- [L’hypnose à l’Hôpital Femme-Mère-Enfant de Bron](https://hypnose-mieux-etre.com/lhypnose-a-lhopital-femme-mere-enfant-de-bron/): Cela permet aussi de réduire le stress du personnel soignant et d'améliorer l'humanité des soins. En 10 ans, la moitié du personnel soignant a été initié, ce qui veut dire qu'il y a encore besoin de formation et que c'est en bonne voie. Pour l'instant, l'hypnose à l'hôpital se concentre sur les opérations.En cabinet, je reçois aussi les enfants hypnose-enfant-témoignage.
- [Rôle du stress et du sommeil dans les infections](https://hypnose-mieux-etre.com/role-du-stress-et-du-sommeil-dans-les-infections/): Un article très intéressant sur les rôles antagonistes du sommeil et du stress dans les infections. Le sommeil aiderait à mieux combattre les infections (ce qui explique que nous avons plus envie de dormir quand nous sommes malades) et le stress chronique rendrait plus vulnérable.
- [Le samu de Lyon utilise l’Hypnose](https://hypnose-mieux-etre.com/le-samu-de-lyon-utilise-lhypnose/): Un petit article intéressant qui montre comment la pratique de l'hypnose est tout à fait compatible avec les services d'urgence.
- [Surpoids, Obésité, Trouble de l’alimentation](https://hypnose-mieux-etre.com/surpoids-obesite-trouble-alimentation/): Un article très intéressant qui va complètement dans le sens de la stratégie que j'utilise dans le cadre de la perte de poids et de réduction de l'obésité :
- [Comment les violentes disputes de couple peuvent ouvrir la porte à la maladie](https://hypnose-mieux-etre.com/comment-les-violentes-disputes-de-couple-peuvent-ouvrir-la-porte-a-la-maladie/): Une étude américaine fait le lien entre l'agressivité, les disputes dans le couple et des bactéries dans les intestins pour donner des signaux d'inflammation dans la circulation sanguine.
- [Fibromyalgie : lien important avec une enfance traumatique](https://hypnose-mieux-etre.com/fibromyalgie-lien-important-avec-une-enfance-traumatique/): Un article encore en anglais sur la fibromyalgie : "Les femmes vétérans de l'armée américaine montrent un taux important d'abus dans leur jeunesse"
- [Transgénérationnel : Impact des traumatismes des parents sur leurs enfants](https://hypnose-mieux-etre.com/1613-2/): Voici 2 articles en anglais, à propos d'études américaines, sur ce qu'on appelle le transgénérationnel. Il s'agit de la transmission des traumatismes vécus par un parent dans son enfance et des conséquences sur ses enfants.
- [Témoignage – Boulimie](https://hypnose-mieux-etre.com/temoignage-tca/): Un joli témoignage, très vivant, d'une jeune femme au sujet de ses trois séances d'hypnose, pour régler un problème de troubles compulsifs alimentaires ( TCA : boulimie / hyperphagie récurrent) et surtout installés depuis plusieurs années.
- [Supervision en Hypnose Ericksonienne](https://hypnose-mieux-etre.com/supervision-hypnose-ericksonienne/): Cela fait plus de 14 ans que j'exerce et ces dernières années, je me suis mis à recevoir de plus en plus de confrères praticiens en hypnose éricksonienne (ou eft) en demande de supervision ou de thérapie pour eux-même.
- [Empathie, Rapport et Thérapie](https://hypnose-mieux-etre.com/empathie-rapport-therapie/): Comme beaucoup de concepts ayant trait à nous-mêmes et à notre fonctionnement, l’empathie m’est souvent apparu comme quelque chose de complexe, flou, mal défini et par là même, d’autant plus sujet à différentes conceptions et interprétations….
- [Témoignage sur le stress, l’anxiété, l’angoisse](https://hypnose-mieux-etre.com/temoignage-stress-anxiete-angoisse/): Un témoignage reçu environ 6 à 8 mois après la fin de la dernière séance. Beaucoup de stress, d'angoisse, d'anxiété.
- [Trouver le conjoint idéal](https://hypnose-mieux-etre.com/trouver-conjoint-ideal/): Nous cherchons souvent l'amour, le conjoint idéal mais parfois la vie se charge de nous compliquer la tâche. Pour certains, c'est d'abord trouver quelqu'un qui sécurise ou qui permet de partir de chez ses parents ou qui va aider à élever un enfant... Ces besoins peuvent être tellement forts que l'amour n'est pas une priorité.
- [Hypnose, formation, changement et thérapie](https://hypnose-mieux-etre.com/hypnose-formation-changement-therapie/): Je tiens à remercier tout particulièrement Françoise Gadot (psychologue et formatrice en formation de formateur, à Paris ) et Karine Poret (psychologue et Hypnothérapeute au Havre, pratiquant aussi l'EMDR et l'EFT,), pour leurs bienveillantes relectures et leurs remarques pertinentes.
- [Témoignage – Séance gratuite d’Hypnose](https://hypnose-mieux-etre.com/temoignage-seance-gratuite-dhypnose/): PS : si vous souhaitez publier sur votre site  mon témoignage, vous pouvez le faire en omettant les détails privés dans mon mail.
- [Témoignage sur problèmes de sommeil et de stress](https://hypnose-mieux-etre.com/temoignage-sur-insomnie-et-stress/): plus d'infos sur la page consacrée à l'utilisation de l'hypnose dans les problèmes de sommeil et d'insomnie.
- [Apprendre à Apprendre avec la PNL](https://hypnose-mieux-etre.com/apprendre-a-apprendre/): Cela m'a toujours frappé de constater qu'à l'école on vous demande d'apprendre mais jamais on ne vous explique comment apprendre...
- [Témoignage de Mr. D.S. (H. de 20 et quelques années, hypersensibilité, anxiété)](https://hypnose-mieux-etre.com/temoignage-de-mr-ds-h-de-20-et-quelques-annees-hypersensibilite-anxiete/): Oui, je voulais partager avec vous ma prise de conscience, j'ai enfin pris conscience de ce dont vous me parliez nos impressions ne sont que les fruits de nos mémoires du passés situés dans le subsconscient. Et que nos souffrances ne sont qu'un blocage émotionnels, énergétiques, spirituel du à une mémoire du passé qui fait effet miroir sur notre perception du monde, d'ou ses impressions de mal être, de monde dangereux, peur du regard des autres.. je suis ému aux larmes de prendre conscience que nous vivons tous dans l'illusion tout celà parce que nous avons du mal à laché prise le mental qui ne représente que 10% de nos ressources. Et maintenant j'ai découvert un outil puissant et simple pour nettoyer efficacement mes mémoires: 4 mots, désolé, pardon, je t'aime et merci. Voilà encore tous mes meilleurs voeux de bonheur à votre famille. Et encore je suis désolé pour les mémoires de douleurs que je partage avec vous M.Roux, du fond du coeur pardon, je vous aime et encore merciiiiiiiiii.
- [Formation : Mémoires et Documents rédigés – Se former à l’Hypnothérapie](https://hypnose-mieux-etre.com/formation-memoires-et-documents-rediges-se-former-a-lhypnotherapie/): En 2012, j'ai fini de rédigé et présenté un premier dossier dans le cadre de la formation que j'ai entreprise.
- [Mme C.L. ( Arrêt du tabac )](https://hypnose-mieux-etre.com/mme-c-l-arret-du-tabac/): Plus de détails sur la page consacrée à l'arrêt du tabac par l'hypnose. Ici, c'était assez facile de l'aider, compte tenu qu'elle n'était pas très stressée, ni anxieuse. Elle avait plutôt confiance en elle.
- [Auto Hypnose](https://hypnose-mieux-etre.com/auto-hypnose/): Pour aider, vous pouvez utiliser soit des tapotements alternatifs sur vos hauts de cuisses (imaginez que vous marchez tranquillement et vous vous tapotez vos cuisses avec deux doigts à chaque fois que vous vous imaginez poser un pieds, un coup d'un coté puis de l'autre, en synchronisation avec vos pieds), en étant assis, ou un fichier audio tel que celui-là (faire un clic droit pour enregistrer sous) : emdr-audio-10min, avec un casque stéréo, avec un volume assez bas et mis en boucle. Ces stimulations vous aident à faire de l'Auto Hypnose guidée accélérée. 80% des personnes y arrivent avec le fichier audio, pour les autres, il convient d'utiliser des tapotements ou de rentrer en transe avec une induction visuelle telle que celle c-ci :  induction-visuelle-auto-hypnose.
- [Haut potentiel et enfants précoces](https://hypnose-mieux-etre.com/haut-potentiel-et-enfants-precoces/): Enfant, mes parents ne m'ont pas appris à prendre soin de mon esprit, ni à me construire, c'est normal. C'est normal, car eux non plus ne savaient pas comment faire! Mais vous, vous pouvez apprendre...
- [W.B. (Enfant de 12 ans, phobie scolaire ancrée)](https://hypnose-mieux-etre.com/w-b-enfant-de-12-ans-phobie-scolaire-ancree/): Nous sommes venus en consultation car W. présentait de la Phobie Scolaire depuis 7 ans. Après de nombreuses années de Psychothérapie, nous avons vu peu à peu des améliorations, mais il restait encore des périodes de « crises ».
- [Métaphores : les histoires qui guérissent](https://hypnose-mieux-etre.com/metaphores-les-histoires-qui-guerissent/): Un autre livre sur les métaphores d'Olivier Lockert qui est prenant et utile pour tout hypnothérapeute, qu'il soit débutant ou expérimenté.
- [Une bonne douleur ?](https://hypnose-mieux-etre.com/432/): Retour page précédente.
- [M. W.H. (Séance gratuite sur le site)](https://hypnose-mieux-etre.com/m-w-h-seance-gratuite-sur-le-site/): Bonjour Monsieur,
Sûrement que je ne suis pas la seule personne à le faire, mais j'ai tenu a vous remercier pour votre séance d'hypnose de votre site. A vrai dire, c'est la première fois que j'essaie un truc pareil, et ça marchait parfaitement (j'ai un petit souci de sommeil) et pas seulement sur moi, mais même sur deux de mes amis: on a même dormi assis sur la chaise et je n'ai jamais pu finir la séance jusqu'au bout personnellement.
Rare les quelques fois où j'ai pu dormir en position assis, même crevé en voyage, et là, ça m'impressionne....!!!
Allez bonne journée et encore merci,
Welid
- [Mme. Z. (Fuites urinaires)](https://hypnose-mieux-etre.com/mme-z-fuites-urinaires-apres-accouchements/): Merci Stéphane.
- [Melle. E.R. (boulimie)](https://hypnose-mieux-etre.com/melle-e-r-boulimie/): La vie est une succession d’imprévus… et de rencontres. Certaines de ces rencontres peuvent être futiles, mais il y en a certaines dont on se souviendra toujours. Certaines personnes auront un impact tellement grand, qu’elles changeront le cours de votre vie et permettront de passer des étapes, d’évoluer.
La rencontre qui a changé ma vie, je l’ai faite par hasard sur internet. Stéphane Roux, hypno thérapeute. Solution à ma boulimie ? oui. Boulimie qui me gâchait la vie depuis 7 ans et que je n’arrivais pas à maîtriser. Je n’en pouvais plus, je n’avais plus mes règles depuis 3 ans, et je savais que ce dérèglement était d’origine psychologique. Je voulais sortir de ce cercle infernal. Je ne pouvais en aucun cas m’en sortir seule, mais les psychanalyses n’avaient servi à rien (quelle horreur de raconter sa vie pendant des heures !), je pensais réellement être un cas désespéré.
Je prends alors rendez-vous pour faire de l’hypnose, solution très étrange pour les personnes qui ne connaissent pas. C’est pourtant l’hypnose qui a changé ma vie et qui m’a permis de voir les choses différemment. Je ne l’explique pas, mais mes crises de boulimie ont diminué de trois fois dès la première séance, et totalement à partir de la deuxième séance. Le plus surprenant, c’est que mes règles sont revenues toutes seules trois mois après la première séance. Difficile à croire, mais c’est pourtant vrai.
Au delà de l’hypnose, je tiens à saluer la personne. Je n’ai jamais vu quelqu’un qui souhaite autant aider les gens. Quel plaisir d’avoir affaire à quelqu’un qui aime son métier et qui vous transmet sa philosophie de vie. Je tente de la retransmettre maintenant à ceux qui en ont besoin. Stéphane Roux, je vous en serai éternellement reconnaissant.
Ce qui est le plus étrange, c’est que j’ai l’impression que cette période de ma vie remonte à très loin. Alors que c’était encore il y a trois mois. Mais je sais que je ne replongerai pas, je me sens assez de force de caractère pour passer outre ces angoisses qui ne pouvaient s’apaiser qu’avec des crises ! Ce n’est pas une honte, j’arrive maintenant à en parler librement. Ce qu’il faut soigner, ce n’est pas la boulimie en elle-même, c’est la cause. Il faut solder son passé et aller de l’avant.
Finalement, comme me l’a dit Stéphane Roux « les crises ne sont qu’un bon moyen pour faire réaliser qu’il y a un problème à régler ». Problème réglé pour moi. J’espère que ce témoignage aidera ceux qui ne trouvent plus de solutions à leurs problèmes et qui ont décidé de ne plus subir mais d’agir.
- [Mme. C. (témoignage sur séance gratuite d’hypnose en MP3)](https://hypnose-mieux-etre.com/m-t-seance-gratuite-dhypnose-en-mp3-sur-ce-site-en-telechargement/): Bonjour, je m'intéresse depuis peu à l'hypnose. C'est avec une certaine appréhension que je me suis rendue à ma première séance. A la fin de cette première expérience, je n'ai eu alors qu'une envie .... celle d'être à mon second rdv !!!! Une sensation de bien être et de paix m'avait envahie et je me suis étonnée de m'être à ce point laissée aller. Il faut savoir que suite à une enfance très difficile, ma vie fut une avalanches de déceptions et d'échecs à répétition, le manque de confiance en moi et de non respect pour moi -même ont fait de ma vie un parcours du combattant. A bout de souffle, après une relation amoureuse avec un manipulateur, relation bien évidement des plus destructrices moralement, l'hypnose m'est apparue comme une ultime chance de reconstruction malgré mon ignorance à ce sujet et les craintes que cela m'inspirait. Depuis, je suis en quête de tout ce qui se rapporte à l'hypnose, ses techniques ses origines, ses bien faits . Je fait confiance à mon merveilleux protecteur qui est mon inconscient et chaque jour je sens les choses changer en moi .... il y a quelques mois il était un parfait inconnu, aujourd'hui, il est mon protecteur, mon ami, mon confident, il est toujours présent, avec lui je me sens rassurée et les jours sombres je m'empresse et me réjoui de me connecter à lui. Enfin, je voudrai vous remercier de donner l' opportunité à des milliers de personne de pouvoir faire connaissance avec leur être intérieur, grâce à votre séance téléchargeable gratuitement. J'espère que cela leur donnera le désir de poursuivre et que tout comme moi leur vie en sera changée . Merci à vous .... respectueusement. (témoignage de C. de Belgique).
- [Mme. S.C. (Stérilité)](https://hypnose-mieux-etre.com/mme-s-c-sterilite/): Je ne sais pas si vous vous souvenez de moi, j'étais venue vous voir pour des problèmes de fertilité. J'avais eu plusieurs échecs de fécondations in-vitro. J'étais venue vous voir en juillet 2006 pour une fécondation in-vitro en septembre.
Les séances m'ont fait un bien fou, jamais avant êre aller vous voir j'avais réussi à être en état d'hypnose. Ses séances m'ont permis d'arriver à l'aide de votre cd à atteindre cet état. Grâce à celà j'ai enfin réussi à êre moi-meme, d'arrêter d'être celle que mes parents voulaient que je sois, savoir ce que je voulais réellement dans ma vie.
J'ai enfin réussi a vivre pour moi même. Tous ses changements étaient nécessaires car j'ai eu une autre fécondation in vitro en août 2007 qui a été un succès. J'ai accouché le 15 AVril 2008 de deux magnifiques petits garçons. Pendant ma grossesse j'ai continué a me mettre en état d'hypnose grâce à votre cd. Je ne sais pas si c'est pour ça (mais je le pense que oui) que ma grossesse c'est passée magnifiquement bien et que mes enfants sont des enfants très calmes.
Le temps a passé et je ne vous avais pas donné de nouvelles mais je tenais à le faire même si c'est avec beaucoup de retard Merci beaucoup pour l'aide que vous m'avez apportée (Août 2008).
- [M. T. (séance gratuite d’hypnose en MP3, sur ce site en téléchargement)](https://hypnose-mieux-etre.com/m-t-seance-gratuite-dhypnose-en-mp3-sur-ce-site-en-telechargement-2/): Bravo, je suis enchantée par le téléchargement de votre discours, c'est magnifique et je m'y laisse transporter au moins deux fois par jour, j'y reviens avec toujours grand plaisir et je dis que vous êtes doué de bonté de nous aider ainsi, surtout pour ceux qui n'ont pas les moyens de se payer une thérapie, vous nous offrez la possibilité de nous ouvrir a un monde serein, alors encore bravo et merci! A.T. "
- [Mr. T.L. (insomnie, trac)](https://hypnose-mieux-etre.com/mr-t-l-insomnie-trac/): A noter également que j’utilise régulièrement le CD qu’il m’a fournit pour une séance de relaxation ou d’auto-hypnose, soit dans un but de repos rapide après une nuit trop courte, ou de préparation de mon esprit conscient à d’autres séances plus abouties et donc plus efficaces.
- [Melle P.C.](https://hypnose-mieux-etre.com/melle-p-c/): Mon Chemin de Vie…. Quel peut-il bien être?!!
- [Melle S.P. (canadienne)](https://hypnose-mieux-etre.com/melle-s-p-canadienne/): J'ai fait une séance d'hypnose pour m'aider à m'enligner dans ma carrière. Suite à la séance, j'étais ré-énergisée et j'avais des idées innovatrices qui m'ont permis de suivre des nouvelles pistes.
- [Laetitia, 36 ans. (phobie)](https://hypnose-mieux-etre.com/laetitia-36-ans-phobie/): Depuis plusieurs annés, j'avais une peur bleue des "petites bêtes" (araignés, cloportes, fourmis, sauterelles). A tel point, que le soir je regardais sous mon oreiller et sous mon lit pour vérifier qu'il n'y avait rien.
- [Voici mon témoignage qui a été à l’origine de ma nouvelle profession (allergies):](https://hypnose-mieux-etre.com/voici-mon-temoignage-qui-a-ete-a-lorigine-de-ma-nouvelle-profession-allergies/): J'étais allergique depuis longtemps, j'ai pris des antihistamiques sur une base quotidienne pendant + de 20 ans, j'ai fait des désensibilisations, fait les injections d'histaglobine, essayé l'acupuncture, l'homéopathie...
- [M. J.](https://hypnose-mieux-etre.com/m-j/): Travailler dans la durée et ne pas attendre un résultat immédiat. Voilà le mot d’ordre de ma séance. Je n’ai jamais vraiment aimé travailler et comme je suis un faux calme, j’aime que les résultats apparaissent vite. Cela me donne un sentiment de satisfaction sur un « bon »travail accompli. Hors, je suis dans un secteur où l’on me demande d’aller vite avec des moyens qui demandent du temps. Ne sachant plus comment faire (réorganisation du temps de travail = fait, travailler plus = fait, motivation = fait et résultat = bof), je me décide alors pour une séance d’hypnose sur le sujet de mon malaise, ni vraiment convaincu ni vraiment rassuré (on va toucher à mon « cerveau »!).
- [Melle S. (stress)](https://hypnose-mieux-etre.com/melle-s-stress/): Je suis quelqu'un de très stressée par des évènements douloureux (séparation) et par mon activité professionnelle. Je dors mal et je suis très angoissée par mon avenir. Stéphane roux m'a proposé une séance d'hypnose pour voir si cela me convient. Cette séance m'a apporté un grand bien être (détente) et je me suis aperçue de la force cachée que j'ai en moi (motivation, envie d'avancer dans la vie). C'est la 1ère séance et à mon avis il en faudra plusieurs pour pouvoir me libérer de ces tensions et ces doutes. En tout cas c'est tout positif et c'est un grand moment pour soi !!
- [M. P. (Tabac)](https://hypnose-mieux-etre.com/m-p-tabac/): Mes nombreuses tentatives d'arrêter de fumer ont toutes été inefficaces, jusqu'à ce que je rencontre Stéphane Roux pour une séance d'hypnose (Nb : il y a eu 2 séances en tout). Je ne fume plus du tout, même dans les grandes soirées ou d'habitude je fumais toujours pas mal. Je pense qu'on peut parler d'une grande victoire! Stéphane sait nous mettre en confiance et trouver les bons mots. Il est à l'écoute et convivial, tout en restant très professionnel. Grâce à son savoir-faire, la cigarette n'est plus qu'un mauvais souvenir, j’apprécie chaque jour le plaisir d'avoir arrêté.
- [M. O. A. (Tabac)](https://hypnose-mieux-etre.com/m-o-a-tabac/): Fumeur depuis 5 ans, un paquet par jour, j'ai été étonné de pouvoir arrêter si rapidement. Après la séance, je n'ai plus éprouvé de plaisir à fumer, pire toute cigarette autre que de ma marque habituelle, me dégoutait.
Aujourd'hui, il me reste encore des envies parfois, mais cela reste négligeable et surtout dû à des associations d'idée : café/cigarette, soirée en discothèque/cigarette. Je pense qu'il faut s'être préparé avant d'entreprendre une séance d'hypnose afin de vraiment profiter de cette aide puissante et très efficace ; personnellement j'en étais arrivé à ne plus supporter cette habitude nocive pour mon portefeuille à court terme (et ma santé à long terme).
- [M. F. P. (CD)](https://hypnose-mieux-etre.com/m-f-p-cd/): Je voulais vous remercier pour votre CD, je l'ai écouté hier et il commence à faire ses effets. Je me suis senti bien pour le reste de la soirée, je vais donc continuer et je suis sûr que je vais aller de mieux en mieux. Merci beaucoup. Avez vous prévu d'en faire un autre? Si oui je l'achète tout de suite.
- [Mme. C. P. (Dépression, choc psychologique, traumatisme)](https://hypnose-mieux-etre.com/mme-c-p-depression-choc-psychologique-traumatisme/): Je comptais bien vous écrire ce matin et vous m'avez devancée. Cet entretien a été pour moi un enchantement et je tiens vivement à vous remercier. Vous êtes vraiment la personne que j'espérais rencontrer pour m'aider à me sortir de mon état.
J'ai retrouvé toute ma sérénité, le sens de mes priorités et de plus j'ai passé une excellente nuit réparatrice. Je suis et demeure stupéfaite qu'en 2 heures de temps vous ayez pu rétablir cet équilibre. Votre méthode est très puissante. Il est également indéniable que vous possédez d'énormes qualités humaines.
J'ai enfin obtenu la réponse à une question qui me préoccupait depuis fort longtemps : qui étais-je vraiment !!!!! Cette faculté à "deviner les autres" et pour reprendre votre expression "à voir ce que les autres ne voient pas", m'a souvent conduite à m'interroger. J'aurais quelques anecdotes à raconter sur mes missions de recrutement. Certains de mes clients et/ou candidats ont même été jusqu'à me demander si je n'étais pas une sorcière ou une voyante. C'est assez déstabilisant quand on ne peut pas expliquer le pourquoi du comment. Or, si même j'ai un esprit créatif et que ma peinture évolue dans l'abstrait, je suis aussi à mes heures cartésienne. Je pense qu'à travers la peinture, je passe un message, mais je suis incapable de traduire ce que je fais.
En tout état de cause, vous avez enlevé en moi un doute et m'avez apportée hier une réponse très révélatrice qui m'aide à mieux comprendre mon système de fonctionnement à savoir qu'il y avait peu d'espace entre mon conscient et mon subconscient et ses implications. C'est un réel soulagement qui me donne envie d'exploiter autrement et en toute sérénité ce que mon être possède.
- [Melle F. N. (25 ans, angoisses et boulimie)](https://hypnose-mieux-etre.com/melle-f-n-25-ans-angoisses-et-boulimie/): Ma fille va très bien et de profonds changements sont en train de se mettre en place.
Elle disait toujours qu'elle voulait la Liberté "faire ce que je veux, quand je veux....". Elle a eu une "révélation" Dimanche dernier. Elle a compris que ce qu'elle voulait dire par Liberté. C'était en fait la Liberté que son coeur ne souffre plus, que son père ne la fasse plus souffrir.
La relation par rapport à son père est également en train de se mettre en place. Elle envisage de lui écrire et le moment venu de lui adresser une lettre pour lui faire part qu'elle se sent exclue en présence de "l'autre", qu'elle ne supporte pas de voir leurs gestes amoureux (caresses dans les cheveux, qu'ils se prennent la main....).
Le visage sombre et morbide qu'elle voyait défiler devant elle, elle le traduit en disant que c'est l'ancienne E. qui s'en va pour faire place à la vraie E.
Elle est en train de prendre conscience de ses valeurs et de sa position par rapport aux jeux. Elle rêve souvent qu'elle est la première en classe et que c'est facile. Alors qu'elle éprouvait jusqu'à présent de grandes difficultés scolaires et qu'elle était en situation d'échec, ses dernières notes se sont envolées (14,5/20, 19/20, 16/20).
Elle se trouve belle alors que jusqu'à présent elle avait une image négative d'elle même. Elle a envie de s'occuper d'elle (coupe de cheveux, sport...) . Elle nous pose également des questions telles que : qu'est-ce que tu aimes le plus dans mon visage : le nez, les sourcils, la bouche.... Elle a le visage radieux et s'étonne que les garçons se retournent sur elle. Elle aimerait avoir dans quelque temps une deuxième séance pour mettre définitivement le passé derrière elle.
- [Mme D. M. 64 ans (CD hypnose)](https://hypnose-mieux-etre.com/mme-d-m-64-ans-cd-hypnose/): Cher Monsieur,
- [M. J.D. 24 ans (claustrophobie ascenseur, trains, avion)](https://hypnose-mieux-etre.com/m-j-d-24-ans-claustrophobie-ascenseur-trains-avion/): Je tenais à vous remercier pour tout le bien que m'a procurée votre séance ! En sortant de chez vous j'ai pris le métro (que je n'avais pas pris depuis 3 ans) le tram et plusieurs ascenseurs. J'ai pu prendre mon avion, j'avoue avoir eu une grosse angoisse avant de monter dedans mais une fois à l'intérieur, tout s'est très bien déroulé ! je dirais donc que le pari est gagné ! J'ai toujours un peu de crainte quand je prend l'acenseur mais le principal est que je le prenne !!! Pour prendre mon avion, j'ai dû prendre aussi le TGV et le RER, qui se sont très bien passés tout les deux. Quand à la question de la sexualité, je dirais que ça peut aller... il y a des jours où je n'y pense pas (de plus en plus !!) et les autres jours... Mais même les jours où ses mauvaises pensées sont là, elles sont abordées avec beaucoup plus de serénité qu'auparavant. encore une fois merci beaucoup !!!
- [M. V.R. (stress, harcèlement moral)](https://hypnose-mieux-etre.com/m-v-r-stress-harcelement-moral/): Je suis heureuse que le hasard m'ait conduit jusqu'à vous vendredi dernier. Après quelques jours de très grande fatigue (vous m'aviez prévenue !) je commence à sortir du brouillard et le soleil pointe enfin le bout de son nez, je dois juste être un peu patiente pour qu'il brille de tous ses rayons et ne disparaisse plus du tout. Ma colère envers mes anciens collègues de travail a disparu et j'en suis la première étonnée (moi qui voulais tous les voir brûler vifs !!) votre thérapie est vraiment très efficace et vous m'avez beaucoup aidé à reprendre confiance en moi et en l'avenir. J'écoute aussi votre CD, j'aime beaucoup me promener dans les bois, escalader les montagnes et descendre dans la vallée au son de votre voix, c'est très très reposant et mon stress disparaît. Voilà je veux vous remercier pour tout ça, pour votre écoute et votre accueil. Moi aussi je mets "bonheur en haut de l'échelle".
- [M. C. (séance gratuite d’hypnose en MP3, sur ce site en téléchargement)](https://hypnose-mieux-etre.com/m-c-seance-gratuite-dhypnose-en-mp3-sur-ce-site-en-telechargement/): Je suis tombée sur votre site et j'ai eu la chance de faire cette petite séance que vous offrez simplement sur internet et je voulais vous dire merci, merci de tout mon cœur pour ce cadeau, car c'est un vrai cadeau, vous m'avez touché le cœur, alors voilà merci et ça va faire son chemin cette séance, oui, ça fera son chemin, car vous parlez avec votre cœur et ça se sent et ça me fait me souvenir que moi aussi j'ai un cœur, et que moi aussi je pourrai parler avec mon cœur, et faire confiance, confiance, je garde votre contact et je viendrais peut-être vers vous un jour. Et surtout je garde comme vous l'avez dit bien en moi ce petit moment de bien être comme un petit diamant. amicalement C.
- [Comment réussir à échouer : trouver l’ultra solution par WATZLAWICK](https://hypnose-mieux-etre.com/comment-reussir-a-echouer-trouver-lultra-solution-par-watzawick/): Ce livre suivant est plein d'humour mais produit son effet en soi : "Comment réussir à échouer : trouver l'ultra solution" de Watzlawick. Je l'ai lu plutôt rapidement avec des sourires  et j'y ai retrouvé ce que j'avais déjà discerné.
Il illustre bien avec humour et efficacité comment on peut se saboter soi-même, ses projets et ses relations. Une fois ces mécanismes d'échec compris, c'est bien plus facile de les éviter. C'est un livre utile pour comprendre et suffisamment percutant pour réussir à être changé par le fait de l'avoir lu.
- [Faites vous-même votre malheur de WATZLAWICK](https://hypnose-mieux-etre.com/faites-vous-meme-votre-malheur-de-watzawick/): Encore Paul Watzlawick : "Faites vous-même votre malheur". Je l'ai lu et j'ai ri,  jaune quelque fois...
- [Hypnose par Olivier LOCKERT](https://hypnose-mieux-etre.com/hypnose-par-olivier-lockert/): Le livre "Hypnose" d'Olivier Lockert est bien fait. Il est clair, pédagogique, mais il manque la dimension "exercice pratique" indispensable, que l'on peut acquérir en formation ou en s'entraînant avec quelqu'un.
- [La thérapie des Schémas par Jeffrey-E YOUNG](https://hypnose-mieux-etre.com/la-therapie-des-schemas-par-jeffrey-e-young/): Un autre livre que je suis en train de lire pour compléter la méthodologie que j'utilise.
- [S’organiser pour réussir de David Allen](https://hypnose-mieux-etre.com/sorganiser-pour-reussir-de-david-allen/): Un livre qui m'a beaucoup plut, c'est celui de David Allen : "S'organiser pour réussir" traduction de l'anglais "Getting things done", littéralement, "Faire en sorte que les choses soient faites".
- [Séance d’ Hypnose gratuite en mp3 de 30 minutes](https://hypnose-mieux-etre.com/seance-dhypnose-gratuite-complete-de-30-minutes/): Retour Accueil Hypnose Mieux Etre à Lyon
- [Programation Neuro-Linguistique](https://hypnose-mieux-etre.com/programation-neuro-linguistique/): La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de modèles et de techniques de développement personnel originaires des États-Unis et destinés à améliorer la communication entre individus et à s’améliorer personnellement. Elle peut être employée dans des cadres personnels, ou d’entreprises. Le terme a été inventé par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970 et, selon les créateurs, s’inspire du travail d'autres psychothérapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls.
- [Hypnose ericksonienne](https://hypnose-mieux-etre.com/hypnose-ericksonienne/): L'hypnose ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d'hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familiale, thérapie brève (stratégique, systémique), programmation neuro-linguistique (PNL), etc. (voir aussi Thérapies systémiques familiales).
- [Thérapie stratégique](https://hypnose-mieux-etre.com/therapie-strategique/): Il ne suffit de savoir faire de l'hypnose ou de l'EMDR, il faut aussi et surtout une méthodologie clinique globale sur laquelle s'appuyer et qui permette de résoudre tout problème émotionnel.
- [Stéphane Roux, Hypnothérapeute](https://hypnose-mieux-etre.com/qui-suis-je/): Si vous voulez en savoir un peu plus : Stéphane Roux, Hypnothérapeute à Lyon.

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- [coaching chef d’entreprise](https://hypnose-mieux-etre.com/coaching-chef-dentreprise/): .ioq-hero-actions{display:flex; gap:10px; flex-wrap:wrap; margin-top:16px}
- [Love Coach](https://hypnose-mieux-etre.com/love-coach-lyon/): En tant qu’hypnothérapeute et expert en accompagnement depuis 2006, soit plus de 19 ans à la date de l'article, je vous propose une approche unique du love coaching en m’appuyant sur l’hypnose, l’EMDR, et un accompagnement personnalisé profond stratégique pour transformer durablement votre vie amoureuse.En thérapie, ce genre de problématique est déjà fréquent, j'ai donc fréquemment été un coach en amour, en relations amoureuses, pour aider les clients à retrouver l'espoir de retrouver l'amour et de retrouver confiance en amour.
- [FAQ : Questions – Réponses](https://hypnose-mieux-etre.com/faq-hypnose-lyon-therapie/): Liste des questions les plus fréquentes que l'on peut se poser pour chercher à savoir si l'hypnose peut aider à résoudre ses problèmes.
- [Prise RDV en ligne hypnose](https://hypnose-mieux-etre.com/prise-rdv-en-ligne-hypnose/): Hypnose Ericksonnienne à Lyon avec Stéphane Roux, Hypnothérapeute depuis 15 ans. Spécialisé dépression et TCA.
- [Confirmation formulaire](https://hypnose-mieux-etre.com/confirmation-formulaire-2/):   Je viens de recevoir vos réponses au formulaire dans ma boite mail. Dès que j'en aurais pris connaissance, je reviendrais vers vous pour que l'on puisse convenir d'un rdv ensemble.Si vous souhaitez connaître les tarifs, c'est sur cette page.
- [Exercices en AutoHypnose, Hypnose](https://hypnose-mieux-etre.com/exercices-autohypnose-hypnose-emdr/): Exercices d'autohypnose, d'hypnose, de visualisations guidées parfois accompagnés d'EMDR en mp3.
- [Manque de Confiance en Soi](https://hypnose-mieux-etre.com/manque-de-confiance-en-soi/): Le manque de confiance en soi est un motif fréquent de consultation et c'est aussi une raison fréquente invoquée pour expliquer les problèmes rencontrés. Il est donc souvent perçu comme une cause, alors que c'est en fait une conséquence de tout un tas d'éléments vécus.
- [Hypnothérapeute Lyon](https://hypnose-mieux-etre.com/): Hypnose Ericksonnienne et EMDR à Lyon avec Stéphane Roux, Hypnothérapeute depuis 2006. Spécialisé dépression, traumatisme psychologique, crises d'angoisse et TCA.
- [Supervision](https://hypnose-mieux-etre.com/supervision/)
- [Comment sortir du mode survie](https://hypnose-mieux-etre.com/sortir-mode-survie/): Suite à des traumatismes psychologiques répétés ou à des situations complexes usantes et longues, les personnes peuvent entrer en mode survie et y rester sans savoir comment en sortir. L'hypnose, l'EMDR et un thérapeute expérimenté peuvent vraiment les aider.
- [Blog](https://hypnose-mieux-etre.com/articles/): Actualités liés à la pratique de l'hypnose, hypnose en MP3 et revues de livres.
- [Traumatismes et abus sexuels](https://hypnose-mieux-etre.com/traumatismes-et-abus-sexuels/): Il n'est pas toujours facile de s'avouer avoir un ou des  traumatismes ou de l'exprimer à quelqu'un d'autre, y compris les membres de sa famille, son conjoint ou à un thérapeute capable de vous aider.
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- [Phobies](https://hypnose-mieux-etre.com/phobies/): Les phobies sont la conséquence de l'anxiété et de choses anciennes encore fortement ressenties. L'hypnose peut aider à soigner, à guérir une phobie.
- [Surmonter un burn out grâce à l’hypnose](https://hypnose-mieux-etre.com/burn-out-hypnose/): L'hypnose peut aider à surmonter le burn-out. Ce terme vient de l'anglais et signifie que la personne a consommé toutes ses ressources physiques, mentales, émotionnelles.
- [Anxiété](https://hypnose-mieux-etre.com/anxiete/): Qu'est ce que l'anxiété et comment l'arrêter grâce à l'hypnose ericksonienne ?
- [Partenaires, Thérapeutes](https://hypnose-mieux-etre.com/partenaires-et-therapeutes/): Carte des Hypnothérapeutes :
- [Contact](https://hypnose-mieux-etre.com/contact/): Page de contact (Plan, adresse, téléphone, email) pour Stéphane Roux - hypnothérapeute à Lyon - Posez vos questions!
- [Tarifs et détails pratiques](https://hypnose-mieux-etre.com/tarif/): Tarif normal
- [Déroulé des séances](https://hypnose-mieux-etre.com/comment/): Comment se passe les séances d'hypnothérapie : une phase de questions, une phase de travail sur ce qu'on a vécu pour accepter et se détacher.
- [Communication](https://hypnose-mieux-etre.com/communication/): Pour chaque thème, dites ce que vous avez envie de dire, calmement, en restant littéral, en disant ce qui est bien, ce qu'il faudrait faire différemment. Restez au premier degré de la communication.
- [Envisager une reconversion professionnelle](https://hypnose-mieux-etre.com/reconversion-professionnelle/): Quelques conseils pour se lancer dans une reconversion professionnelle et la réussir. Le stress est une mauvaise raison pour le faire et l'hypnose peut vous aider.
- [Stress : que peut faire l’hypnose pour le stress?](https://hypnose-mieux-etre.com/stress/): Le stress a plusieurs causes : - des causes externes et ponctuelles : mariage, soucis financiers, trop de circulation, examen, bouchon… - des causes chroniques : travail, soucis récurrents, problèmes non résolus qu'il faut gérer, enfants, parents... L"hypnose peut vous aider à le surmonter.
- [Arrêt du Tabac](https://hypnose-mieux-etre.com/tabac/): Description d'une Stratégie efficace utilisant l'hypnose pour réussir l'arrêt du tabac.
- [L’hypnose contre la dépression.](https://hypnose-mieux-etre.com/depression/): La dépression est très souvent due à l'accumulation de souffrances et sentiments négatives, à partir d’évènements ponctuels traumatisants et/ou d'un vécu longtemps empreint de difficultés et d'anxiété forte.
- [Alimentation, Boulimie, Poids et TCA](https://hypnose-mieux-etre.com/alimentation-boulimie/): Oui, on peut se débarrasser de la boulimie, de l'hyperphagie et perdre du poids en s'aidant de l'Hypnose, mais il faut résoudre les causes de ces problèmes d'alimentation.
- [Et bien d’autres choses peuvent etre résolues](https://hypnose-mieux-etre.com/et-bien-dautres-choses-peuvent-etre-resolu/): Vous trouverez les articles/livres scientifiques qui ont étudié les résultats de l'hypnose. La liste est incomplète car potentiellement tous les problèmes émotionnels peuvent être traités.